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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	114	00:04:41	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	126	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	123	00:14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	128	00:19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	126	00:23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	132	00:28:24	6,00 km
7	0,02 km	0:06	4:23	132	00:28:30	6,02 km

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