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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	143	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	145	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	139	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	141	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	151	00:34:08	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	147	00:39:47	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	148	00:45:24	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	137	00:51:30	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	145	00:57:06	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	147	01:02:43	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	150	01:08:19	12,00 km
13	1,00 km	5:33	5:33	149	01:13:52	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	158	01:19:12	14,00 km
15	1,00 km	5:29	5:29	158	01:24:41	15,00 km
16	1,00 km	5:44	5:44	157	01:30:25	16,00 km
17	0,67 km	3:55	5:54	158	01:34:20	16,67 km

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