Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:47
6:47
131
00:06:47
1,00 km
2
0,46 km
3:13
7:00
142
00:10:00
1,46 km
3
1,00 km
5:43
5:43
160
00:15:43
2,46 km
4
0,67 km
4:03
6:04
169
00:19:47
3,13 km
5
0,00 km
0:03
10:59
156
00:19:50
3,13 km
6
0,00 km
0:02
12:08
154
00:19:52
3,14 km
7
0,00 km
0:02
21:48
152
00:19:55
3,14 km
8
0,01 km
0:07
14:02
149
00:20:02
3,15 km
9
0,01 km
0:06
14:04
144
00:20:08
3,15 km
10
0,01 km
0:15
43:32
136
00:20:23
3,16 km
11
0,00 km
0:15
01:26:58
124
00:20:39
3,16 km
12
0,00 km
0:02
01:43:33
120
00:20:41
3,16 km
13
0,00 km
0:02
40:41
118
00:20:42
3,16 km
14
0,00 km
0:01
01:18:10
118
00:20:44
3,16 km
15
0,00 km
0:02
01:13:09
117
00:20:46
3,16 km
16
0,00 km
0:06
29:55
119
00:20:52
3,17 km
17
0,01 km
0:05
15:22
117
00:20:57
3,17 km
18
0,00 km
0:04
27:57
115
00:21:01
3,18 km
19
0,01 km
0:09
26:06
115
00:21:10
3,18 km
20
0,00 km
0:02
12:52
116
00:21:12
3,18 km
21
0,00 km
0:01
30:48
116
00:21:13
3,18 km
22
0,00 km
0:03
39:05
116
00:21:16
3,19 km
23
0,00 km
0:03
22:32
115
00:21:19
3,19 km
24
1,00 km
6:38
6:38
147
00:27:57
4,19 km
25
0,46 km
3:14
7:00
150
00:31:11
4,65 km
21 mars 2026 - 09:16
Löpning 2026-03-21
Löpning - Distans
10 upp, 8 x 20sek stegring 45sek lugnt, 10 ner. Försökte navigera klockan men det blev fjasko 😆. Trixade lite sedan så tror och hoppas jag lyckas bättre nästa gång.
4,65
km
Distans
31:11
Tid
6:42
min/km
Snitt
148
Snittpuls
174
Maxpuls
156
Kadens
252
W
Effekt
Hoka Clifton 10
Total distans: 32 km
annons