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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	127	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	141	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	133	00:15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	138	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	135	00:32:47	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	133	00:38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	139	00:44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	135	00:49:51	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	137	00:55:26	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	132	01:02:03	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	136	01:07:34	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	134	01:13:09	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	141	01:18:51	14,00 km
15	1,00 km	5:16	5:16	143	01:24:07	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	135	01:29:29	16,00 km
17	1,00 km	5:25	5:25	136	01:34:54	17,00 km
18	0,04 km	0:11	5:15	145	01:35:05	17,04 km

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