Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:23
5:23
127
00:05:23
1,00 km
2
1,00 km
5:37
5:37
134
00:11:00
2,00 km
3
0,80 km
4:45
5:55
140
00:15:44
2,80 km
4
0,61 km
3:00
4:56
136
00:18:44
3,41 km
5
0,18 km
1:00
5:39
138
00:19:44
3,59 km
6
0,62 km
3:00
4:51
144
00:22:44
4,21 km
7
0,18 km
1:00
5:30
143
00:23:44
4,39 km
8
0,63 km
3:00
4:46
148
00:26:44
5,02 km
9
0,18 km
1:00
5:28
145
00:27:44
5,20 km
10
0,62 km
3:00
4:49
150
00:30:44
5,82 km
11
0,18 km
1:00
5:33
143
00:31:44
6,00 km
12
0,62 km
3:00
4:51
153
00:34:44
6,62 km
13
0,18 km
1:00
5:30
154
00:35:44
6,81 km
14
0,63 km
3:00
4:44
160
00:38:44
7,44 km
15
0,17 km
1:00
5:45
155
00:39:44
7,61 km
16
0,65 km
3:00
4:36
156
00:42:44
8,26 km
17
0,19 km
1:00
5:24
151
00:43:44
8,45 km
18
0,64 km
3:00
4:41
158
00:46:44
9,09 km
19
0,18 km
1:00
5:37
155
00:47:44
9,27 km
20
0,64 km
3:00
4:40
159
00:50:44
9,91 km
21
0,18 km
1:00
5:39
157
00:51:44
10,09 km
22
0,63 km
3:00
4:46
165
00:54:44
10,72 km
23
0,85 km
4:46
5:36
145
00:59:30
11,57 km
21 mars 2026 - 09:30
Löpning 10x3 min tr
Löpning - Distans
11,57
km
Distans
59:30
Tid
5:09
min/km
Snitt
146
Snittpuls
167
Maxpuls
170
Kadens
292
W
Effekt
annons