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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	159	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	156	00:12:05	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	146	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	146	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	148	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:28	6:28	152	00:36:38	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	153	00:42:50	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	152	00:48:50	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	154	00:55:08	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	159	01:01:37	10,00 km
11	1,00 km	5:55	5:55	154	01:07:32	11,00 km
12	1,00 km	6:01	6:01	153	01:13:33	12,00 km
13	1,00 km	6:21	6:21	156	01:19:54	13,00 km
14	1,00 km	6:19	6:19	158	01:26:14	14,00 km
15	1,00 km	6:29	6:29	159	01:32:42	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	158	01:38:58	16,00 km
17	1,00 km	6:23	6:23	157	01:45:21	17,00 km
18	0,69 km	4:33	6:36	158	01:49:54	17,69 km

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