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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	137	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	120	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	122	00:23:54	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	141	00:29:57	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	150	00:35:57	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	143	00:42:05	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	134	00:48:14	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	131	00:54:05	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	139	01:00:21	10,00 km
11	1,00 km	6:18	6:18	138	01:06:39	11,00 km
12	1,00 km	6:12	6:12	141	01:12:51	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	137	01:18:52	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	143	01:25:22	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	142	01:31:31	15,00 km
16	1,00 km	6:01	6:01	136	01:37:33	16,00 km
17	1,00 km	5:40	5:40	136	01:43:13	17,00 km
18	0,33 km	1:53	5:48	139	01:45:06	17,33 km

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