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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	128	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	141	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	145	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	147	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	139	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	150	00:31:49	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	155	00:36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	148	00:42:45	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	159	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	160	00:52:34	10,00 km
11	0,09 km	0:26	5:03	162	00:53:00	10,09 km

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