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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	112	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	121	00:10:20	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	123	00:15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	00:20:30	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	126	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	121	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	126	00:35:55	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	130	00:40:55	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	133	00:46:13	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	136	00:51:34	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	136	00:56:53	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	129	01:02:13	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	132	01:07:36	13,00 km
14	1,00 km	5:14	5:14	135	01:12:50	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	137	01:18:03	15,00 km
16	0,01 km	0:05	9:27	133	01:18:07	15,01 km

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