Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:14
6:14
119
00:06:14
1,00 km
2
1,00 km
6:09
6:09
125
00:12:23
2,00 km
3
1,00 km
6:09
6:09
134
00:18:32
3,00 km
4
1,00 km
5:50
5:50
140
00:24:22
4,00 km
5
1,00 km
6:08
6:08
131
00:30:30
5,00 km
6
1,00 km
5:59
5:59
136
00:36:29
6,00 km
7
1,00 km
7:16
7:16
126
00:43:45
7,00 km
8
1,00 km
5:51
5:51
123
00:49:36
8,00 km
9
1,00 km
5:50
5:50
131
00:55:26
9,00 km
10
1,00 km
6:17
6:17
137
01:01:43
10,00 km
11
1,00 km
5:56
5:56
132
01:07:39
11,00 km
12
1,00 km
6:14
6:14
136
01:13:53
12,00 km
13
1,00 km
6:01
6:01
137
01:19:53
13,00 km
14
1,00 km
6:01
6:01
132
01:25:54
14,00 km
15
1,00 km
7:09
7:09
145
01:33:03
15,00 km
16
1,00 km
8:13
8:13
145
01:41:16
16,00 km
17
1,00 km
6:43
6:43
139
01:47:59
17,00 km
18
1,00 km
5:41
5:41
131
01:53:40
18,00 km
19
1,00 km
5:59
5:59
142
01:59:38
19,00 km
20
1,00 km
6:09
6:09
144
02:05:47
20,00 km
21
1,00 km
6:57
6:57
149
02:12:44
21,00 km
22
1,00 km
6:25
6:25
145
02:19:09
22,00 km
23
0,09 km
0:31
5:52
143
02:19:40
22,09 km
21 mars 2026 - 09:29
Löpning (Långpass 150min)
Löpning - Distans
hamnar alltid lite under tiden :p men det är AKTIV tid - jag är def. UTE över 150min med alla pauser. :p
Kunde hålla bra puls, kändes bra, men var lite tröttare i benen det sista idag, än förra helgen.
22,09
km
Distans
2:19:39
Tid
6:19
min/km
Snitt
136
Snittpuls
162
Maxpuls
160
Kadens
Hoka clifton 10
Total distans: 119 km
annons
