Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,99 km
5:32
5:36
104
00:05:32
0,99 km
2
1,00 km
5:45
5:46
133
00:11:17
1,98 km
3
0,99 km
5:47
5:50
143
00:17:03
2,97 km
4
0,99 km
5:52
5:56
144
00:22:56
3,96 km
5
0,99 km
5:42
5:44
145
00:28:37
4,96 km
21 mars 2026 - 11:31
KM 5 000 m Vilsta IK
Löpning - Snabbdistans
+9, halvmulet o 5 m/s SV vind.
Fick pris av Samsung Health för att jag sovit bra i 30 nätter o fortsatte sova mig genom detta KM.
Km tider: 5.32-5.45-5.47- 5.52-5.42
5
km
Distans
28:37
Tid
5:43
min/km
Snitt
134
Snittpuls
154
Maxpuls
Buff från Tommys ...
Total distans: 445 km
Clifton 9
Total distans: 143 km
annons
