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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	133	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	146	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	148	00:18:39	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	146	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	148	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	144	00:36:25	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	150	00:42:31	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	151	00:48:25	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	155	00:53:59	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	157	00:59:52	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	155	01:05:48	11,00 km
12	0,64 km	3:30	5:26	155	01:09:18	11,64 km

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