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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	166	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	177	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	180	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	186	00:21:37	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	172	00:27:12	5,00 km
6	0,13 km	0:42	5:30	145	00:27:54	5,13 km

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