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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	128	00:04:43	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	136	00:09:20	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:41	142	00:14:02	3,00 km
4	0,92 km	4:28	4:51	139	00:18:29	3,92 km

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