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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	125	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	131	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	127	00:19:02	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	136	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	138	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	145	00:37:42	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	143	00:43:48	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	150	00:50:12	8,00 km
9	1,00 km	6:00	6:00	140	00:56:12	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	145	01:02:24	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	142	01:08:47	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	143	01:15:08	12,00 km
13	1,00 km	6:39	6:39	142	01:21:48	13,00 km
14	1,00 km	6:33	6:33	142	01:28:21	14,00 km
15	1,00 km	6:31	6:31	141	01:34:52	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	139	01:41:21	16,00 km
17	1,00 km	6:35	6:35	140	01:47:56	17,00 km
18	0,17 km	1:06	6:23	143	01:49:02	17,17 km

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