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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	130	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	137	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	140	00:18:03	3,00 km
4	0,05 km	0:16	5:08	141	00:18:19	3,05 km

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