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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:51	6:51	127	00:06:51	1,00 km
2	1,00 km	7:47	7:47	142	00:14:38	2,00 km
3	1,00 km	9:05	9:05	111	00:23:44	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	110	00:30:56	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	114	00:37:41	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	115	00:44:20	6,00 km
7	1,00 km	6:18	6:18	135	00:50:37	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	159	00:56:49	8,00 km
9	0,32 km	1:54	5:59	161	00:58:43	8,32 km

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