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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	141	00:16:53	3,00 km
4	0,62 km	3:56	6:20	132	00:20:49	3,62 km
5	0,50 km	2:00	3:59	161	00:22:49	4,12 km
6	0,34 km	2:27	7:08	141	00:25:16	4,47 km
7	0,51 km	2:00	3:56	161	00:27:16	4,97 km
8	0,95 km	5:46	6:05	138	00:33:02	5,92 km

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