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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	125	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	6:09	6:09	142	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	147	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	140	00:22:47	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	151	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	151	00:33:33	6,00 km
7	0,01 km	0:03	4:09	151	00:33:36	6,01 km

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