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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:17	6:16	152	00:06:17	1,00 km
2	0,99 km	6:15	6:18	139	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:32	142	00:19:06	3,00 km
4	1,01 km	5:59	5:56	135	00:25:05	4,01 km
5	1,00 km	6:12	6:14	131	00:31:17	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	134	00:37:25	6,00 km
7	0,18 km	1:09	6:35	154	00:38:34	6,18 km

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