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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	139	00:06:07	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:56	143	00:12:03	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:24	142	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	157	00:24:45	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:57	141	00:30:42	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:56	139	00:36:37	6,00 km
7	0,17 km	0:58	5:44	143	00:37:35	6,17 km

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