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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	135	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	6:57	6:57	139	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:43	6:43	154	00:20:11	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	156	00:26:52	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	160	00:33:58	5,00 km
6	1,00 km	7:02	7:02	164	00:40:59	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	162	00:47:31	7,00 km
8	1,00 km	7:00	7:00	163	00:54:32	8,00 km
9	1,00 km	7:41	7:41	161	01:02:12	9,00 km
10	1,00 km	6:16	6:16	157	01:08:28	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26	159	01:14:54	11,00 km
12	1,00 km	6:56	6:56	160	01:21:50	12,00 km
13	0,08 km	0:32	6:24	160	01:22:22	12,08 km

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