Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:36
6:36
134
00:06:36
1,00 km
2
0,41 km
3:25
8:22
147
00:10:01
1,41 km
3
0,88 km
6:00
6:47
147
00:16:01
2,29 km
4
0,49 km
3:00
6:09
156
00:19:01
2,78 km
5
0,18 km
1:00
5:38
157
00:20:01
2,96 km
6
0,90 km
6:00
6:38
152
00:26:01
3,86 km
7
0,51 km
3:00
5:51
156
00:29:01
4,37 km
8
0,17 km
1:00
5:55
163
00:30:01
4,54 km
9
0,93 km
6:00
6:28
155
00:36:01
5,47 km
10
0,50 km
3:00
5:59
159
00:39:01
5,97 km
11
0,18 km
1:00
5:39
162
00:40:01
6,15 km
12
0,91 km
6:00
6:36
153
00:46:01
7,06 km
13
0,53 km
3:00
5:40
158
00:49:01
7,59 km
14
0,15 km
1:00
6:31
158
00:50:01
7,74 km
15
0,73 km
6:00
8:16
153
00:56:01
8,47 km
16
0,51 km
3:00
5:53
157
00:59:01
8,98 km
17
0,17 km
1:00
5:54
165
01:00:01
9,15 km
18
0,86 km
6:00
6:59
144
01:06:01
10,01 km
19
0,39 km
3:00
7:40
148
01:09:01
10,40 km
20
0,14 km
1:00
6:56
146
01:10:01
10,54 km
21
0,16 km
1:01
6:26
144
01:11:02
10,70 km
22 mars 2026 - 09:30
Löpning 2026-03-22
Löpning - Distans
Kuperat elljusspår i Trollhättan. 5 x 6-3-1 (lugnt, snabbare, snabbt). Bra pass.
10,7
km
Distans
1:11:01
Tid
6:38
min/km
Snitt
151
Snittpuls
175
Maxpuls
156
Kadens
annons