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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	108	00:06:18	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	120	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	122	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	122	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	124	00:30:38	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	124	00:36:47	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	125	00:42:53	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	124	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	123	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	125	01:01:15	10,00 km
11	0,86 km	5:23	6:15	124	01:06:38	10,86 km

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