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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	138	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	129	00:10:38	2,00 km
3	1,00 km	6:42	6:42	131	00:17:20	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	121	00:24:23	4,00 km
5	1,00 km	4:32	4:32	150	00:28:55	5,00 km
6	0,61 km	2:55	4:46	147	00:31:49	5,61 km

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