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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	123	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	135	00:10:30	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	137	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	6:49	6:49	135	00:23:07	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	145	00:29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	138	00:35:25	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	129	00:40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	135	00:46:00	8,00 km
9	0,35 km	1:53	5:22	137	00:47:53	8,35 km

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