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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	116	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	128	00:11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	127	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	133	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	134	00:28:32	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	135	00:34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	139	00:40:08	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	139	00:45:55	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	138	00:51:51	9,00 km
10	1,00 km	6:17	6:17	136	00:58:08	10,00 km
11	1,00 km	6:37	6:37	135	01:04:46	11,00 km
12	1,00 km	8:40	8:40	126	01:13:25	12,00 km
13	0,68 km	4:45	6:57	136	01:18:11	12,68 km

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