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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	126	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	136	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	137	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	139	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	140	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	7:12	7:12	125	00:35:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	133	00:40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	140	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	140	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	142	00:56:31	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	143	01:01:47	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	145	01:07:06	12,00 km
13	0,21 km	1:15	5:53	146	01:08:21	12,21 km

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