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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	140	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	149	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	150	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	153	00:23:46	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	155	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	163	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	168	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:51	166	00:47:10	8,00 km

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