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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	126	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	127	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	8:14	8:14	143	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	131	00:26:04	4,00 km
5	1,00 km	6:51	6:51	127	00:32:55	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	136	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	7:26	7:26	135	00:47:22	7,00 km
8	1,00 km	8:22	8:22	128	00:55:45	8,00 km
9	1,00 km	7:40	7:40	132	01:03:24	9,00 km
10	1,00 km	7:54	7:54	129	01:11:18	10,00 km
11	1,00 km	5:47	5:47	136	01:17:06	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	144	01:22:51	12,00 km
13	1,00 km	6:37	6:37	131	01:29:28	13,00 km
14	1,00 km	6:01	6:01	152	01:35:29	14,00 km
15	1,00 km	7:21	7:21	142	01:42:50	15,00 km
16	0,55 km	4:01	7:15	145	01:46:50	15,55 km

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