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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	119	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	135	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	143	00:16:36	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	141	00:21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	140	00:27:15	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	135	00:32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	138	00:38:11	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	138	00:43:33	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	139	00:49:03	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	141	00:54:33	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	137	01:00:00	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	136	01:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	141	01:11:02	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	142	01:16:32	14,00 km
15	0,01 km	0:02	4:21	141	01:16:35	14,01 km

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