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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:58	6:58	131	00:06:58	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	137	00:13:15	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	145	00:19:43	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	145	00:25:59	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	150	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:19	6:19	148	00:38:36	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	150	00:45:04	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	148	00:51:27	8,00 km
9	1,00 km	6:34	6:34	154	00:58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:38	6:38	154	01:04:39	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	152	01:11:23	11,00 km
12	1,00 km	6:31	6:31	150	01:17:54	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	152	01:24:29	13,00 km
14	1,00 km	6:24	6:24	151	01:30:52	14,00 km
15	1,00 km	6:33	6:33	149	01:37:26	15,00 km
16	0,50 km	3:17	6:35	144	01:40:42	15,50 km

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