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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	137	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	140	00:11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	152	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	142	00:23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	136	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	138	00:35:24	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	141	00:41:21	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	145	00:47:59	8,00 km
9	1,00 km	6:31	6:31	148	00:54:30	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	153	01:01:14	10,00 km
11	1,00 km	6:35	6:35	141	01:07:49	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	151	01:14:41	12,00 km
13	1,00 km	7:53	7:53	149	01:22:34	13,00 km
14	1,00 km	6:09	6:09	134	01:28:42	14,00 km
15	1,00 km	6:16	6:16	133	01:34:59	15,00 km
16	1,00 km	6:13	6:13	133	01:41:12	16,00 km
17	1,00 km	6:08	6:08	135	01:47:20	17,00 km
18	1,00 km	6:22	6:22	141	01:53:43	18,00 km
19	1,00 km	7:17	7:17	126	02:00:59	19,00 km
20	1,00 km	7:18	7:18	127	02:08:18	20,00 km
21	1,00 km	6:11	6:11	130	02:14:28	21,00 km
22	1,00 km	6:02	6:02	147	02:20:31	22,00 km
23	1,00 km	5:56	5:56	152	02:26:26	23,00 km
24	1,00 km	6:00	6:00	151	02:32:26	24,00 km
25	1,00 km	5:58	5:58	137	02:38:24	25,00 km
26	1,00 km	5:48	5:48	137	02:44:12	26,00 km
27	1,00 km	5:47	5:47	135	02:49:59	27,00 km
28	1,00 km	5:50	5:50	134	02:55:49	28,00 km
29	1,00 km	5:38	5:38	132	03:01:27	29,00 km
30	1,00 km	5:51	5:51	132	03:07:18	30,00 km
31	1,00 km	5:53	5:53	135	03:13:11	31,00 km
32	0,87 km	5:05	5:50	138	03:18:16	31,87 km

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