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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	148	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	153	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	154	00:20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	156	00:26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	152	00:31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	149	00:37:05	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	151	00:42:31	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	159	00:48:12	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	152	00:53:42	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	153	00:59:06	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	151	01:04:31	12,00 km
13	1,00 km	5:46	5:46	155	01:10:17	13,00 km
14	1,00 km	5:34	5:34	157	01:15:51	14,00 km
15	1,00 km	5:40	5:40	157	01:21:31	15,00 km
16	1,00 km	5:35	5:35	157	01:27:06	16,00 km
17	1,00 km	5:34	5:34	158	01:32:40	17,00 km
18	1,00 km	5:44	5:44	157	01:38:24	18,00 km
19	1,00 km	5:28	5:28	154	01:43:52	19,00 km
20	1,00 km	5:37	5:37	158	01:49:29	20,00 km
21	1,00 km	5:52	5:52	156	01:55:22	21,00 km
22	1,00 km	5:43	5:43	157	02:01:05	22,00 km
23	1,00 km	5:22	5:22	159	02:06:27	23,00 km
24	1,00 km	5:35	5:35	161	02:12:03	24,00 km
25	1,00 km	5:46	5:46	163	02:17:49	25,00 km
26	1,00 km	5:35	5:35	160	02:23:24	26,00 km
27	1,00 km	5:38	5:38	160	02:29:01	27,00 km
28	1,00 km	5:46	5:46	159	02:34:47	28,00 km
29	1,00 km	5:28	5:28	163	02:40:15	29,00 km
30	1,00 km	5:19	5:19	166	02:45:34	30,00 km
31	1,00 km	5:27	5:27	169	02:51:01	31,00 km
32	1,00 km	5:21	5:21	166	02:56:23	32,00 km
33	1,00 km	5:14	5:14	168	03:01:37	33,00 km
34	0,04 km	0:11	4:48	171	03:01:48	33,04 km

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