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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	119	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	137	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	138	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	143	00:23:53	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	144	00:29:47	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	141	00:35:31	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	144	00:41:17	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	147	00:47:00	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	144	00:53:24	9,00 km
10	1,00 km	5:45	5:45	145	00:59:09	10,00 km
11	0,04 km	0:13	5:43	146	00:59:21	10,04 km

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