Löpning
Löpning - Distans
Veckans sista lilla distans. 5 halvsega km. 4´50-fart och 126 i snittpuls.
En vecka med 80 km. Länge sen jag fick ihop så många på samma vecka. En bra vecka dessutom. Visst, trött och lite energilös i benen, men trött på rätt sätt. En lugn vecka nu med bara ett kvalitetspass, tröskeln på torsdag, så får vi se hur kroppen återhämtar sig. Jag tror att den kommer hämta sig bra=)
Markus, jag fick inte till det där långpasset med tempoökning. Det var ju synd, men jag tror ändå inte att jag hade löst det där jag är nu. Kanske om jag hade lite sparring=).
Men jag tycker ändå att vi har landat bra inför lägret. Trots en efterhängsen förkylning så fick vi till några bra veckor på slutet, med denna hårdare veckan som en liten knorr. En lugnare vecka med återhämtning och sen hård igen i Portugal så kanske formen kommer.
Och det bästa av allt, inte ont nånstans så nu finns det ju bara ett läge, framåt uppåt=)
