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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	124	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	131	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	134	00:17:10	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	140	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	141	00:28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:59	5:59	144	00:34:44	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	142	00:40:28	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	149	00:46:01	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	148	00:51:35	9,00 km
10	0,01 km	0:04	6:40	145	00:51:39	9,01 km

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