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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	126	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	151	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	150	00:16:44	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	141	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	136	00:27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	142	00:32:38	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	147	00:38:02	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	163	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	155	00:49:10	9,00 km
10	1,00 km	5:30	5:30	154	00:54:40	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	163	01:00:31	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	148	01:05:56	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	150	01:11:34	13,00 km
14	1,00 km	5:39	5:39	141	01:17:13	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	153	01:22:58	15,00 km
16	0,07 km	0:25	5:55	166	01:23:23	15,07 km

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