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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	124	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	134	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	132	00:18:12	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	133	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	00:30:39	5,00 km
6	1,00 km	6:10	6:10	135	00:36:50	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	134	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:58	5:58	131	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	6:05	6:05	135	00:54:54	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	136	01:00:49	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	136	01:06:43	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	135	01:12:39	12,00 km
13	1,00 km	6:04	6:04	137	01:18:43	13,00 km
14	0,75 km	4:24	5:52	138	01:23:07	13,75 km

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