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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	121	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	136	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	142	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	143	00:29:10	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	150	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	151	00:46:41	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	152	00:52:33	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	152	00:58:29	10,00 km
11	1,00 km	5:56	5:56	152	01:04:24	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	152	01:10:21	12,00 km
13	1,00 km	6:05	6:05	151	01:16:26	13,00 km
14	0,72 km	4:32	6:18	155	01:20:58	13,72 km

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