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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	130	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	141	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	142	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	149	00:24:10	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	146	00:30:09	5,00 km
6	0,73 km	3:49	5:15	145	00:33:58	5,73 km

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