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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	136	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	144	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	138	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	134	00:22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	135	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	137	00:34:21	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	137	00:40:06	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	139	00:45:57	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	00:51:48	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	140	00:57:38	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	137	01:03:24	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	135	01:09:11	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	136	01:14:55	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	137	01:20:35	14,00 km
15	1,00 km	5:48	5:48	137	01:26:23	15,00 km
16	0,02 km	0:07	4:47	131	01:26:30	15,02 km

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