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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	114	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	132	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	134	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	135	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	136	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	139	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	132	00:44:13	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	134	00:49:46	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	126	00:55:34	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	123	01:01:38	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	120	01:07:32	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	122	01:13:16	13,00 km
14	1,00 km	6:07	6:07	122	01:19:23	14,00 km
15	1,00 km	5:44	5:44	125	01:25:08	15,00 km
16	1,00 km	6:06	6:06	125	01:31:14	16,00 km
17	1,00 km	6:02	6:02	123	01:37:16	17,00 km
18	1,00 km	6:05	6:05	121	01:43:21	18,00 km
19	1,00 km	5:46	5:46	123	01:49:06	19,00 km
20	1,00 km	5:33	5:33	130	01:54:40	20,00 km
21	1,00 km	5:43	5:43	127	02:00:23	21,00 km
22	0,01 km	0:04	11:59	128	02:00:27	21,01 km

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