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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:05	7:05	126	00:07:05	1,00 km
2	1,00 km	7:20	7:20	141	00:14:25	2,00 km
3	1,00 km	7:03	7:03	134	00:21:28	3,00 km
4	1,00 km	7:11	7:11	116	00:28:40	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	118	00:35:45	5,00 km
6	1,00 km	6:57	6:57	119	00:42:42	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	115	00:49:31	7,00 km
8	1,00 km	6:55	6:55	114	00:56:25	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	116	01:03:21	9,00 km
10	1,00 km	6:47	6:47	113	01:10:08	10,00 km
11	1,00 km	6:50	6:50	117	01:16:57	11,00 km
12	1,00 km	6:49	6:49	115	01:23:46	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	116	01:30:31	13,00 km
14	1,00 km	6:37	6:37	115	01:37:08	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	114	01:43:48	15,00 km
16	0,61 km	3:51	6:22	118	01:47:39	15,61 km

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