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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	157	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	181	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	169	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	161	00:24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:35	6:35	163	00:30:52	5,00 km
6	1,00 km	6:13	6:13	170	00:37:05	6,00 km
7	1,00 km	7:24	7:24	157	00:44:29	7,00 km
8	1,00 km	6:16	6:16	166	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:24	6:24	170	00:57:10	9,00 km
10	1,00 km	7:07	7:07	164	01:04:17	10,00 km
11	1,00 km	6:16	6:16	171	01:10:33	11,00 km
12	1,00 km	6:41	6:41	171	01:17:14	12,00 km
13	0,28 km	1:41	6:01	174	01:18:55	12,28 km

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