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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	132	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	141	00:12:20	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	142	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	126	00:24:45	4,00 km
5	0,92 km	6:08	6:39	114	00:30:53	4,92 km

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