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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	141	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	151	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	151	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	7:56	7:56	142	00:25:08	4,00 km
5	1,00 km	7:05	7:05	140	00:32:13	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	151	00:38:27	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	144	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	142	00:50:42	8,00 km
9	1,00 km	7:54	7:54	141	00:58:36	9,00 km
10	1,00 km	6:02	6:02	145	01:04:38	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	143	01:10:31	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	139	01:15:39	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	141	01:21:04	13,00 km
14	1,00 km	5:23	5:23	146	01:26:26	14,00 km
15	0,01 km	0:02	5:31	152	01:26:29	14,01 km

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