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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	125	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	142	00:12:40	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	156	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:17	6:17	153	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:11	6:11	148	00:31:35	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	145	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	153	00:44:25	7,00 km
8	1,00 km	6:23	6:23	150	00:50:47	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:52	142	00:50:49	8,01 km

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