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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	136	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	149	00:22:53	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	153	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	152	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	151	00:40:21	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	155	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	159	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	154	00:58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	160	01:03:43	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	159	01:09:00	12,00 km
13	0,10 km	0:30	5:01	156	01:09:30	12,10 km

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