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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	123	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	127	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	135	00:16:14	3,00 km
4	0,99 km	5:27	5:29	154	00:21:40	3,99 km

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